コナミスポーツクラブ 目黒青葉台
スポーツジム - 東京都 目黒区 会員のみ
いつもは、ゴルフレッスン → ジムで筋トレ → 水泳500m → サウナでしたが、今日は、最初に筋トレを持ってきました。筋トレやってからの方が有酸素運動の効果は出やすそうだし。
サウナは休日なので混んでましたが、8分4セット行けました。
ここのサウナはあんなにデカいのに（17人）、なぜ、水風呂はあんなに小さいのだろう（3人）? 理論上は、サウナに入るのと同じくらいの人数が水風呂に入りたくなりそうなものですが。タイミングはズラしても限界が。それでペースが乱れるわけで。
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