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2021.01.12

12回目の訪問

サウナ:6分✕1、8分✕1(ロウリュ)、12分✕1
水風呂:1分✕3
休憩:5分✕3
合計:3セット

一言:
 今日はいつにも増して寒かったのでサウナ前に長めに湯に浸かったら、1セット目でいつもの比じゃないくらい汗が噴き出してきた。いつまでも水風呂に入っていられるし、いつまでも外気浴していられるような感しがしてまさに無敵って感じだった。
 今日のアロマはベリーミント。ミント系は頭がすっきりしてよかった。

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