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2024.12.24

77回目の訪問

サウナ：10分✕1（ロウリュ）、10分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　仕事終わりホームサウナ。今日のロウリュのアロマの香りはラベンダー。外気浴のときの空気がだいぶ冷たくなってきたけど夜空に浮かぶ星が綺麗に見えてとても落ち着く。

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