ごま麦

眠り湯→電気風呂→サウナ→眠り湯→ラムネ風呂
①ロウリュサウナ６分→水風呂１分→外気浴(室内)５分
②ロウリュサウナ８分→水風呂１分→外気浴４分
③ロウリュサウナ１０分→外気浴２分→外気浴(室内)３０分(寝落ち)

ハーブのロウリュサウナが気持ち良い🌿
眠り湯はほどほどの温かさでずっと入れる♨️
電気風呂は他の施設に比べて少し弱いからか、全身浴びても大丈夫だった。

シャンプー・コンディショナー：草木花の香り(椿油in)
化粧水・乳液など：無し

三本足 各務原店

棒棒鶏・炒飯

要予約のお店。 町中華にあらず、めっちゃ美味しかった。

①ロウリュサウナ６分→壺水風呂→畳寝
②ロウリュサウナ７分→壺水風呂→畳寝
③ロウリュサウナ８分→壺水風呂→ベンチ(扇風機付)
涅槃寂聴のお部屋に結婚記念日で1泊。
部屋にサウナがあって好きな時間に入れるの有難い🙏
ラドン温泉が肌に合う♨️

ペペロンチーノ恵那鶏の照焼を添えて

照焼感強め。 にんにく大きめ。

①ロウリュサウナ６分→室内水風呂→外気浴
②ミストサウナ(よもぎ)５分→室内水風呂→外気浴
③バレルサウナ８分→寝水風呂→外気浴
ラドン温泉は体質が合うようであまみがよく出ました。
・化粧水／ミルク：POLA
・ドライヤー：ReFa

チャーシュー炒飯

ご飯の量が普通を選んでも多め。 チャーシューはスプーンで切れるくらい柔らかめ。