さうニー

サウナ：10-18分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

1ヶ月ぶりの清水湯さん♨️
こちらのお湯はお肌がつるつるになる気がします😳

今日のサウナ室は比較的空いてて嬉しい🧖‍♀️
WBCを観ながらじっくり汗を出してスッキリです。

水風呂の後、ととのい椅子に座りながら
天井に反射した水面のゆらめきをぼうっと見る

表参道で味わえる幸せなひとときです( ˊᵕˋ* )

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：安定の巣鴨湯♨️

中高温サウナ シュテフィ（80℃）、フィンランドサウナ ヤルヴィ（70℃）
計6セットいただきました🙏

最初の1セットのみシュフティ
こちらはやや暗めの照明にテレビがあります
温度は80℃くらい
オートロウリュは結構豪快でしたが、平日といえど人の出入りが多く、サウナ室が広いからか、蒸され感は少し物足りなく感じてしまいました
水風呂は20℃くらいでかなり入りやすい
（もっと冷たくてもいいんだよ）
近くにととのいスペースはなしです

30メートルほど離れた露天風呂側に、大きめの椅子とベンチを発見
できれば5メートル以内に外気浴（または内気浴）
スペースがあれば良いのですが、残念ながらシュフティの近くには見当たりませんでした

ということで、2セット目からはフィンランドサウナのヤルヴィへ
こちらは初めてだと暗くて一瞬戸惑うかも？
入った瞬間、アロマの良い香りに迎えられます

出入口すぐ左手にセルフロウリュがあり、目の前の階段を登るとサウナスペースです
本日（平日）21時ごろは満員でしたが、なんとか席を確保

温度計は70℃です。いつも高温サウナに慣れてるからか、12分では物足りず20分入って外に
フィンランドサウナを出てすぐの右手に水シャワーがあります
浸かれる水風呂は30メートル離れており断念。。
2月の寒空のため、シャワーだけでも身体はしっかり冷えました

露天風呂に設置されているととのい椅子に座って深呼吸
つんとした都会の風が心地いい
都内で外気浴ができるところは少ないので、ありがたい
全体的にオレンジのやさしい照明も目に嬉しいです

個人的にはフィンランドサウナが好きなので、あと20℃程高温で、サウナ室を出てすぐ水風呂とインフィニティチェアがあればリピートありかなと思いました
あと、フィンランドサウナのセルフロウリュのタイミングが分からないため、砂時計が設置してあると嬉しいかも
何分に何回ロウリュをしていいか説明書も見当たらなかったので（見落としてたらごめんなさい）皆さんタイミングがわからない感じでした

サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：5-10分 × 6
合計：6セット

巣鴨湯が今、アツイ！！