Nko

2022.04.18

5回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりのサウナはやっぱここ!と思い
小田原へ🚗

ロッキーサウナは、ちょうど常連さんが
入れ替わりだったようで...
あつ湯の下茹でからの
上段キープ。うぅ1セット目から
整ってしまう😆
水風呂の温度も14℃。
外気浴..風はないけど、雨振ったりしたので
全体的にヒンヤリ。

恥ずかしいくらいあまみMAX。

最近まとまった休みが取れないので
なかなかサウナに行けず...
全身が固まってたようで...
なんか血流よくなってます!って
身体ポカポカ。
今日はゆっくり寝れそう。

ありがとうございました😊

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