サウナ:7分 × 3
水風呂:15秒 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:
おはようございます(^^)/先週はグダグダで過ごしてしまったので、今週はキッチリにするため、朝からサウナ(毎度ですが)ですが、調子はイマイチなんですよね😅サウナ自体は満喫出来ましたが、う~ん何か足らない感じです。熱さでもなく、湿度でもなく、水風呂の冷たさでもなく、単に自分が煮詰まって居るだけなのでしょう。今夜も何処かサウナにお邪魔するしか方法は無さそうです😵

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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