地図からサウナが探せる！

野天湯元湯快爽快たや

温浴施設 - 神奈川県横浜市

蒸しここち@rotoo

2025.02.21

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分✕1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっとサウナに来ることができた
仕事や子どもの事、家の事など毎日時間が足りないくらいやることがあるのはとてもいいことなのだが、だんだん体がゆうことを聞かなくなって来た歳になってきたことをひしひしと感じる。
カラダとアタマの疲れをリセットするにはサウナでの瞑想がとても大切な時間になってきている。
先週から寒い日が続き体が冷え切っていてなかなか汗が出てこない。
焦らずゆっくりと心を落ち着けるチャンスともいえよう。
汗かいたあとは家に帰ってビールで仕上りだ

週末も仕事とプライベーと、これで乗り切れる。