Kazuki

2021.04.04

6回目の訪問

歩いてサウナ

友人と朝活サウナ。
時間ギリでダッシュ。
直前に汗かいた状態でのサウナは初めてだったけど、整いがもうすごい。
ぐわんぐわんした。

10:30過ぎからは人が入り始めてくるため、少し待ち時間が出てしまう、、

多少起きるのがしんどくても、6:30-7:00inするのが間違いなくベスト!

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13.8℃
0
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