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はきぱに

2025.01.30

5回目の訪問

本日も朝ウナ！

ドライサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：7分(外気浴)
↓
スチームサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：6分(内気浴)
↓
電気風呂：1分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3(内気浴)

スッキリ整って覚醒して今日も頑張る

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