蒸しメガネ

2025.02.18

4回目の訪問

重めの発表を昨日終えたので、リフレッシュのためサウナへ。

普段90〜100℃のサウナばかり入っているので、80℃台のサウナではなかなか温まらず、風の強い外気浴ではすぐ身体が冷えて、スッキリせず…。

やっぱり厚木に行くべきだったか…。

サウナ:8,12,10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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