蒸しメガネ

2024.01.01

3回目の訪問

新年サウナ初め!

これまでガスストーブはあまり相性良くなかったけど、今日はしっかり発汗できた。

外気浴は風が強くて、短めで断念。。

相変わらず、水風呂はキンキンなので、気持ちよかった!

サウナ:8,12,10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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