まーぺん

ボナ：8分 × 2
テルマーレ改：10分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：1人もいなくて驚愕。
静寂のニューウイング。
テルマーレ改は全て貸切という贅沢を味わいました。
でも人が全くいないのも少し寂しいかなと思ったりしたり。

ボナ：8分 × 2
テルマーレ：8分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：テルマーレ改が無音マーレ改になっていた。これはこれでアリ。

14時半IN。激混み。
ゆったりコース2時間で4セット&食事付き。
我ながらスマートに収めたと思う。
4セット目はボナ15分間自分を追い込んで至福の水風呂はしご。今日の気候は水風呂日和。
バチバチにととのう。