MADCAP

2020.10.03

120回目の訪問

7、7、7の3セット。水風呂は13→12.5℃。

月の初めはヌーランドで朝ウナ。今日のサ室は2〜3人と少な目で水風呂も3セット独占。
13℃を下回ると手足の指が痺れます。

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