丸山コービル

6分×6

歯医者終わり16時イン
空いてた。

10.10.12.10

涼しくなってきて、外気浴がいい感じ。
日曜日の昼間でも混んでるね。

10.10.12.8
4セット

3セット目の外気で気づいたら30分寝てた。

中学の友人に再会。

10分　2分　10分
4セット

色々考えを巡らせてサ
思考の整理大切

9分1分10分　4セット

トレ後
ゆっくり100分満喫
暑い日はサウナに限る

9分、1分、10分　4セット

ゴルフ練習後
早めに行ったので、空いてた。
90分だととあっという間だなあ

9分 1分 7分
4セット

ゴルフ練習後

木曜日なのに混んでた。お盆だから？

奈良杯後

9分×4

100回券購入！
雨の昼間でも混んでた。

9分×4
アウフグース2セット

昨日の祭りでダウンしてたのを回復しに。
熱波とクールダウンで回復した？

10分×2
8分×2
5分

ゴルフ練習後。
熱波1クールだけ受けれた。熱かった😆

10分×5

喜連川CC
ラウンド後

かなり混んでた

10分×5

ゴルフラウンド後。
ゴルフ場の風呂がシャワーしかなくて結局サ活。
朝早くて暑くて疲れてたから、1セット目外気浴で爆睡。
やっぱ大田原温泉は寝れるのがいいね。

9分×5

病院後。その後ゴルフ練習

椅子スペースに蜂がいて座れず....

12.11.10.8
計4セット

昼間なのに混んでた。
13時スタートは初

合トレ後。witqメガネ・爽やか

8分×5

10分×3
7分×2

9分×4
10分×2（熱波）

90分で上がるはずが、運良くアウフグース受けれて計6セット
マルトク水曜日に感謝

初湯 with大家
8分×5

初ネレルサウナ
最初は勝手が分からず整えなかったが、
4セット目からコツを掴んで整えた。
ネレルの最高😆

トレ後、大家と
10分×3

初湯

9分×3
上段熱かった

整いスペースが素晴らしい👍