妙法湯
銭湯 - 東京都 豊島区
サウナ：6分+10分+10分 =3セット
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
一言：妙法湯でも日本の銭湯ならではのサウナの入り方ができます。
まず1セット目前に10〜15分炭酸シルキー風呂にはいり毛穴を拡げます。それから1セット目、汗の出方が違います。おそらくそれは2セット目に入った時の毛穴からの汗の出方がで1セット目に通常よりたくさん毛穴から多量の汗をかいたことを実感できます。2セット目と3セット目の間には電気風呂に腰をあてて血行を良くします、すると3セット目での汗の出方がまた変わり、通常の3セット目よりも早く汗をピークに持っていけます、足からもたくさん出ます。
このように炭酸泉と電気風呂またはジェットバスをサウナ水風呂前後や間に挟むことによって毎回の汗の出方が変わります。これは本当にオススメで、フィンランドサウナなどとの入り方とは異なる日本の公衆浴場だからこそできるサウナの楽しみ方です！
炭酸泉はnano風呂やシルキー風呂がオススメです。電気風呂ではリズムが変則してくれるところがより良いです。
僕はこの入浴法を広めたいし、妙法湯もこの入浴法を勧めているので相性抜群です。
妙法湯だとテレビ画面を眺めながら炭酸泉に入れるので長く入れるし、サウナ内にジャズが流れていてすごく落ち着けます。
今日の妙法湯ではスタンプラリーの景品無くなっていました。それだけ多くの人が都内の3つの銭湯を巡っていると考えると素晴らしいことが起こっているなと感じました。
歩いた距離 1km
男
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108℃
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20℃
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