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スガちゃん

2021.03.08

10回目の訪問

月曜サウナー

7日に行けなかったので翌日に持ち越し

最近知った事、2クール目入る前に風呂入って温めた方がサウナできちんと汗かいて、しっかり整う事がわかった

風呂→サウナ→水風呂→外気浴の繰り返しだね！

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