おっぺい

2023.04.06

2回目の訪問

8:00から仕事して9:00から2セット。ここは仕事をする合間にサウナで休憩するスタイルがイチバンしっくり来ます。セルフロウリュすると温度が下がる。温度が下がると汗かかないので、ロウリュする。悪循環です。ちなみに、ロウリュしないと90度くらいです。ロウリュやめよーよ。それかデフォを100度にするか。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
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