森林公園温泉 きよら
温浴施設 - 北海道 札幌市
精神的に疲れ果て朝から仕事が手につかない。サウナに行きたいと体が叫んでいる。きっと今日は寒いから昼間なら絶対空いてると思い来てみました。思った通りサ室には多くて4人しかいない。ラッキー！さぁサウナを楽しもう！
温度は表示で92℃で湿度もあり息苦しくなく気持ちいい！二重扉で室温も安定。2段ある上段のストーブ横に座り、もろに熱を感じながらゆっくり蒸された。
年配の常連さん達が仕事終わりにサウナに来たのだろうが楽しそうに大声で会話されていましたが、そんなことには気にもせず今日の僕はサウナに集中できた。
水風呂は露天水風呂、しかも今日は寒いし地下水かけ流しなのでキンキンでした。
たぶん13℃だと思います。
休憩は外気浴もしましたが風が冷たくて今日は内気浴で休みました。
サウナ→10分、12分、12分、12分
水風呂→1分×4
休憩 →内8分×3、外3分×１
計 4セット
最後の外気浴は太陽も出てきてポカポカと気持ち良かった。一人の世界に集中できて「なまらととのいました～」
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