なまらさうな~

2020.10.24

1回目の訪問

今週は仕事が忙しくてやっとこサウナ。ゆっくりできる「ほのか」少しドライブで手稲店に来てみました。
先ずは体を清め、ツボ湯と露天風呂でラダをほぐして、いざサウナへ83度と低温の割にしっかり汗がでる。
サウナ→8分、10分、12分
水風呂→1分、1分、1分
外気浴→5分、5分、7分
しっかり整いました。

その後サ飯は焼肉。生ラムがうまかった!

今日は岩盤浴まで楽しみ手稲店名物の「雲海岩盤浴」まるで雲の中にいるナノミストがしっかり蒸してくれます。立ち上がると雲の上を歩いている様です。
1週間の疲れがとれました!

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
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