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蒸しおじ@から

2025.03.14

1回目の訪問

今日はお休みですが、ここ最近の変則勤務の影響か体内リズムがおかしく、体がダルい。。💦

サウナに入ってリセットしましょ♨️
サウナ（６分）→水風呂（１分）×浴場の椅子で整い（6分）×4セット
3セット目に整い過ぎて爆睡💤
体がかなり疲れてたんだなぁ〜と実感💦

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