eri

2020.12.09

3回目の訪問

水曜サ活

本日も行ってまいりました🤤だいすきな水曜日の入れ替え日。

16:00前くらいに入りまして、最初はバイブラ湯→あつ湯。それからサウナへ。

外気浴中、空を見上げると青空と、流れる雲を見つめながら、はぁ〜〜今日も良い水曜日、、と、精神的にもととのいました。

サウナ後は、炭酸泉→水風呂→バイブラ湯で締めるこのルーティンが最近はお気に入り♨️

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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