スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス もりのみやキューズモール
スポーツジム - 大阪府 大阪市
【スポーツオアシス／2025.2.12】
#サ活 #サウナ #筋トレ #サ飯
筋肉痛が完全に取れたので、3日ぶりのジム！
やはり、ジム⇒サウナが気持ち良い♪
そんな訳で…
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今日もととのいました～♫
【サウナの健康効果⓷】
・脳疲労を解消する効果がある！
・汗腺や皮脂腺の機能が高まり、皮膚や皮下組織を洗浄してくれる！
サウナ最高ですね✨
◆本日のアイテム／トントゥパーカー（チャコール）
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