工藤拓克

１０：３０に子供と一緒に
今日は完全なオフなんで弁当持って
エアコン効いてて家にいるより快適でした。
しっかり昼寝もして全快
サウナ１０分×水風呂×休憩
２セット
帰りにもう一回入りたかったけど、帰ろうって言われて残念。
又来ようって言われたんで次回に期待して

午前中草むしりで汗💦だくになったので、ひとっ風呂浴びに温泉♨️気持ちよく水風呂で冷ました後にサ活
サウナ１０分×水風呂×休憩
２セット
スッキリ

18:00頃IN
今日はスポ少の会議が7：00にある為１セット
それでもサウナに行きたい気持ちを抑えられず
気持ち良かったー

１９:００過ぎIN
本日２回目
サウナ１０分×水風呂×休憩
２セット
次来る時はもう少しゆっくりしたい

１４:００前にIN
自宅周りの除草で汗💦ダラダラからの🈂活
どこまで絞り出すのか
やっぱり好きなんです
サウナ１０分×水風呂×休憩
２セット
心地よい