工藤拓克

2022.01.04

141回目の訪問

明日から仕事!!その前の最後のサ活。
今日は天気が良くないせいか、いつも来ているメンバーが一緒!!
水風呂の水温も冬仕様。
気づけば年末年始ほぼ毎日お世話になったな~
こころなしかサ室の温度はいつもよりマイルド。
明日からガンバレの優しさと受け止めて気持ち切り替えます。
サウナ7分✕水風呂✕休憩
1セット
サウナ12分✕水風呂✕休憩
2セット
下茹でからのサウナ10分✕水風呂✕休憩
1セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.7℃
0
27

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