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朝霞サウナ和(なごみ)

温浴施設 - 埼玉県朝霞市

サウナ3104

2025.05.28

9回目の訪問

【平日の朝ウナ、空いていてイイ感じ】
・埼玉県朝霞市。
・朝ウナ（1,000円） ※06:00-09:59
――――サウナ種類――――――――――
（温度計/体感）
●サウナ
①6段雛壇サウナ（下段80度,中段90度,上段100度/各段温度計+5-10度）
②セルフロウリュサウナ
③低温多湿サウナ
●水風呂
①水風呂（15度/やや尖った冷,14度）
②シングル水風呂
●外気浴
①館内ベンチ
――――サ　活――――――――――――
in時間：06:00
混雑度：空き
―――――――――――――――――――
計3set｜サウナ→水風呂→外気浴｜整い値
―――｜―――――――――――｜―――
1set目｜①06分→①40秒→①07分｜87
2set目｜①06分→①45秒→①07分｜90
3set目｜①06分→①50秒→①08分｜88
――――湯想録――――――――――――
・少しだけ、自分の境界線を越えた優しさを持ってみよう。
→各々が自分の境界線（範囲）を少しだけ越えた優しさを体現できれば、
　グループ･組織･社会がまるでスクラムを組んだように、
　落とし穴のような狭間のない空間に変わるかもしれない。
　まずは、自分から。
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・平日の朝ウナ。
・休日の朝よりかなり空いている。サ室も椅子も場所を選び放題。

・今日は、06:00から熱々のサ室が仕上がっていた。
・温度計は、下段は80度、中段は90度、上段は100度を指し示す。
・どの段も、温度計+5-10度くらいの熱々さ。

・セットごとに、座る段を上げていくことで、サ室時間を無理なく一定（6分）で保てた。
・結果、下茹と後茹を含めて、約1.25時間でととのえるコスパの良さ。

・ふわっとした浮遊状態での帰路。今日も一日、お仕事頑張れそうだ。感謝。