サウナ3104

【穏やかでゆるやかなサウナ体験×サ飯で週末を締めくくる】
・埼玉県坂戸市。
・サウナ 合計 1,100円（入館料 大人 土日祝 1,100円）。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：
①ドライサウナ（60-90度）
●水風呂：
①露天水風呂（17度前後）
●外気浴：
①露天の椅子
②内湯のベンチ
－－－－サ活①－－－－
in時間：17:00
混雑度：普通
サウナ：①08分→①09分→①10分
水風呂：①40秒→①50秒→①60秒
外気浴：①05分→①10分→①06分
合計　：3セット × 1巡
－－－－サ　飯－－－－
・油淋鶏風自家製から揚げ定食（1,080円）／瓶ビール（630円）
－－－－－－－－－－－

・初訪問。日曜の夕方In。
・温泉そのものはそこまでの混雑なし。サウナはタイミング次第で満席。ただし、座れなくて退出、ということは一度もなく。

・サウナは割と優し目の温度設定。普段90度前後で蒸されている場合、下段だと蒸され感が足りないかも。
・が、最上段にいけば、それなりに蒸してくれるので、普段より少し長めに蒸されれば、しっかり芯から温まった感は出るかと。
・また、設備としてのサウナマットはありません。

・水風呂も17度前後と比較的優し目の温度設定。サウナに慣れていない人でも入りやすいかと。ただ、水風呂は露天スペースにあるので、極寒の日には「ツライ」と感じるかも？！笑

・気温が15度前後の夕方、風も少なく、冬ですがかなり充実したサウナを体験に。
・2脚だけ寝ころべるタイプの椅子あり。空いていればさらによい感じに休憩可能。
・そうでなくとも、割と広めに設計された寝ころべるスペースでの休憩も可能。
・地元の方々が（特に友達連れの中高生？が）多くいらっしゃいましたが、みなさん静かに入浴されていて素敵だなぁと。

・総じて、「穏やかでゆるやかなサウナ体験」という感じで、2セット目に一番ととのえた感じが。

・温泉そのものも、多少ぬるっとしつつも、湯上りはさらっと感じになり素敵。
・温度も熱すぎず、ぬるすぎずの丁度よい感じ。41度くらい？

・〆には、お食事処「こまの郷」さんで、油淋鶏風自家製から揚げ定食と瓶ビールを。
・ととのった体に瓶ビール。沁みるぅ。
・付属の茶碗蒸しが美味。メインのから揚げもご飯の量も味も素敵。

・家族で訪問しましたが、相方さんが子供を見ていてくれることになったので、図らずも「サ活」ができてありがたいかぎりでした💦
・週末終わりにいつもとは異なる場所で図らずのサ活×サ飯に大満足させてもらって感謝感謝の日曜日。

油淋鶏風自家製から揚げ定食（1,080円）

量も味も素敵でした。

【60分のお値段設定の意図がしっかり理解できた日】
・埼玉県朝霞市。
・サウナ 合計 1,350円（入館料 60分 1,200円＋15分延長 150円）。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：
①6段雛壇サウナ　　　 （80-105度）
②セルフロウリュサウナ（85-95度）
③低温多湿サウナ　　　（75-80度）
●水風呂：
①水風呂　　　　（15-18度前後）
②シングル水風呂（5度前後）
●外気浴：
①館内ベンチ
－－－－サ活①－－－－
in時間：18:15
混雑度：普通
サウナ：①05分→①06分→①06分
水風呂：①40秒→①50秒→①60秒
外気浴：①05分→①06分→①10分
合計　：3セット × 1巡
－－－－－－－－－－－

・3回目の利用。60分1,200円（以降15分毎に150円）と多少時間に緊張感のあるお値段設定。
・ただ今回、その60分で十分な理由がよくわかりました。

・6段雛壇サウナが下段のほうでも100度近いストロングな熱さを感じます。これ、かなり熱い笑
・「8分は」と思っていたのに、4分過ぎあたりから、「あれ、まだ6分経ってない･･･？」に。
・6分経過するころには「熱い、熱い、、、」と言いながらサウナを出る始末💦
・いやいや、他の方も「熱い、熱い」と体の汗をぬぐいながら入っていたので、やはり熱いのでしょう笑

・ただ、この熱さの後の水風呂が最高で。
・あまみもしっかり出た状態で外気浴ができる幸せ。

・なるほど、これだけ熱いと、サウナに長居できないから、1セットの時間がそもそも短縮できてしまうのか。
・60分一本勝負で、しっかりととのえる、時短よろしくなコンパクト設計がニクイ。

・退店後は、部活後のような心地よい疲れと、一方で、体が芯から軽くなった感覚。
・今日も心地よかったサウナに感謝。

【夕方Inで星空サウナ→サ飯×ビール。至福が過ぎる】
・埼玉県志木市。
・サウナ 合計 1,000円（入館料 大人 休日 1,000円）。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：①オートロウリュサウナ（80-100度）
　　　　　②トルネードサウナ（セルフロウリュサウナ）（60-70度前後）
●水風呂：①備長炭水風呂（14-15度）
　　　　　②冷涼風呂　　（18度前後）
●外気浴：①露天の椅子
　　　　　②内湯のベンチ
　　　　　③寝湯
－－－－サ活①－－－－
in時間：17:30
混雑度：普通
サウナ：①06分→①07分→①08分
水風呂：①40秒→①50秒→①60秒
外気浴：③05分→①06分→③10分
合計　：3セット × 1巡
－－－－サ　飯－－－－
・油そば（930円）／軟骨の唐揚げ（550円）／生ビール 大（950円）
－－－－－－－－－－－

・夕方からのIn。子連れでしたが、じぃじが子供を見てくれていたので、私はサウナに集中させていただく。
・安定の15度な水風呂の浸かり心地は最高。
・休憩時、寝湯につかって星空を見上げると何とも言えない感情が込み上げてくる。最高。
・サウナ後の、ツボ湯や露天風呂で眺める星空も最高。

・「サ飯」には、油そば、をチョイス。
・フライドオニオンの食感やソースと混ざったパンチある味わいが、まるで台湾まぜそばのようなこってり感を演出してくれて、がっつりと飯を食っている！という気持ちにしてくれます。麺もかなりの量があり、腹パン間違いなし。
・今回は運転不要な状態だったので、「サ飯」にビールとおつまみ（軟骨の唐揚げ）を加える。しかも大ジョッキ。
・これぞ「至福の時」。心の底からの「ぷはぁ～」が出た。
・今日一日の最高過ぎる〆の時を過ごさせて頂けて感謝。

油そば（930円）

麺の量も申し分なく、こってり感も素敵。

【飛び石連休の混雑の中、ぎりぎり2巡でゆったり整う】
・埼玉県志木市。
・合計 1,600円（入館料 大人 平日（900円）／岩盤浴 平日（700円））。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：①オートロウリュサウナ（80-100度）
　　　　　②トルネードサウナ（セルフロウリュサウナ）（60-70度前後）
●水風呂：①備長炭水風呂（14-15度）
　　　　　②冷涼風呂　　（18度前後）
●外気浴：①露天の椅子
　　　　　②内湯のベンチ
　　　　　③寝湯
－－－－サ活①－－－－
in時間：12:00
混雑度：普通
サウナ：①06分→①07分→①08分
水風呂：①40秒→①50秒→①60秒
外気浴：①05分→①06分→③10分
合計　：3セット × 1巡
－－－－サ活②－－－－
in時間：16:00
混雑度：普通
サウナ：①06分→②08分
水風呂：①40秒→①60秒
外気浴：①05分→①10分
合計　：2セット × 1巡
－－－－－－－－－－－
・リニューアル後の2度目の訪問。突然の飛び石連休。
・予期せぬ休みになったことから、出だしがおくれ12:00訪問。飛び石連休だけあって、平日でも普段より大賑わい。
・普段のように3セット×2巡したかったのですが、夕方には用事があったので、2巡目はぐっとこらえて2セットのみ。
・熱めのオートロウリュサウナでは、1セット目と3セット目にオートロウリュに当たり！ぐわーっと強めに蒸してくれるので、その後の水風呂が心地よい。水風呂も15度と、個人的には一番スムースに水風呂を楽しめる温度で好き。
・最初の2セットは露天の椅子で直射日光を浴びながら光合成。うーん、なかなかにイイ感じ。
・3セット目は、寝湯に寝ころびながらの光合成。これがとろける心地よさで。気づけば夢の中に落ちていました。
・〆に高濃度ナノ炭酸泉で血流をさらに良くして体を芯から温めて。
・本日も身体の底から「ご馳走様でした」という声がもれました。感謝。

【ルーチンなサウナ×ワーケーションに、サ飯（ランチ）という彩も加えてみた】
・埼玉県和光市。
・サウナ 合計 1,000円（入館料 大人 平日（1,000円））。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：①ロウリュサウナ　　（80-100度）
　　　　　②高温スチームサウナ（60-70度）
●水風呂：①温泉冷水風呂　　　（12-13度）
●外気浴：①露天椅子 ②内湯ベンチ ③寝ころび温泉
－－－－サ活①－－－－
in時間：09:30
混雑度：空き
サウナ：①06分→①08分→①08分
水風呂：①50秒→①60秒→①60秒
外気浴：③05分→③06分→①06分
合計　：3セット × 1巡
－－－－サ活②－－－－
in時間：16:00
混雑度：普通
サウナ：①06分→①08分→①08分
水風呂：①50秒→①50秒→①60秒
外気浴：③06分→③06分→③10分
合計　：3セット × 1巡　→ 高濃度炭酸泉
－－－－サ　飯－－－－
・黒カレーうどん（880円）
－－－－－－－－－－－

・朝サウナ→ワーケーション→夕サウナ。もはやルーチンな利用パターン。
・朝は、1+2セット目の外気浴を「寝ころび湯」にて。ここの寝ころび湯は体の半分までが浸れるので、寒風ある日には下半分が温かく、上半分がキンキンに。体がバグったような感覚が何とも言えない快感。3セット目には体を芯から温めるためにも、外気浴で背中を温めておくことを目的に（本当に意味があるのかは不明ですが笑）。
・昨日も朝夕のサウナ、加えて1時間のジョギングも行っていたので、朝サウナ終えた時点でかなりの疲労感と心地よさで満たされる。

・いつもと趣向を変えて、普段は食べないランチを「サ飯」として頂く。
・黒カレーうどん（880円）。ほどよいスパイシーさに加えて、カレールウを濃い目に溶かしたような色味と、コク深い味わいのスープが口の中一杯に。スープに良く絡んでくれる、硬さも太さもほどよい麺も素敵。
・炒めていないシャキッと玉ねぎと青ネギ。このシャキシャキ食感と味わいが、とてもいい仕事してくれて。豚肉とお揚げは言うまでもない旨さ。
・サウナ後にさらに汗をかける、なかなかの一品。日が日なら、ビールで流し込みたい。

・「サ飯」後は、休憩スペースでごろりうたたね。仕事もそこそここなして、一日の〆に夕サウナ。体に負担をかけ過ぎない程度に緩やかに。
・あぁ゛～、サウナ後のぬるま湯な高濃度炭酸温泉が気持ちよすぎ。
・今日もよい一日を過ごさせて頂けて感謝。

黒カレーうどん

こく深いスープと、それによく絡む程よいコシの麺。ネギと玉ねぎがいい仕事してくれます。

【素敵すぎるリニューアル後の館内で初心に帰る「サ活」】
・埼玉県志木市。
・合計 1,600円（入館料 大人 平日（900円）／岩盤浴 平日（700円））。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ：①オートロウリュサウナ（90-100度）
　　　　　②トルネードサウナ（セルフロウリュサウナ）（60-70度前後）
●水風呂：①備長炭水風呂（14-15度）
　　　　　②冷涼風呂　　（18度前後）
●外気浴：①露天の椅子
　　　　　②内湯のベンチ
　　　　　③寝湯
－－－－サ活①－－－－
in時間：10:00
混雑度：空き
サウナ：①06分→①07分→①08分
水風呂：①40秒→①50秒→①60秒
外気浴：①05分→①06分→①06分
合計　：3セット × 1巡
－－－－サ活②－－－－
in時間：16:00
混雑度：普通
サウナ：②10分→①06分→①08分（×熱波ロウリュ）
水風呂：②60秒→①45秒→①60秒
外気浴：①05分→①05分→③10分
合計　：3セット × 1巡
－－－－－－－－－－－
・リニューアル後の初訪問。朝サウナ→ワーケーション→夕サウナ。で利用。
・サウナーにとって、かなり良いリニューアルになっているのでは？！
・熱めなドライサウナ→熱めなオートロウリュサウナに。このオートロウリュがかなり熱々で蒸してくれます。最上段には「寝サウナ？」のようなスペースも。
・もともと「蒸し風呂」だったスペースは「トルネードサウナ（セルフロウリュサウナ）」に。基本は60度前後でぬるいのですが、セルフロウリュしてトルネード（風）ボタンを押すと一気に熱波が！これが丁度よく割と好きでした。
・水風呂は、もともとの14-15度くらいの水風呂に加えて、露天スペースに18度の冷涼風呂として追加も。初めてのサウナの体験の場合にとてもありがたい温度では？！
・外気浴椅子も増量されてます。

・岩盤浴券（700円）を購入すると、フリードリンクと電源ありのビジネスデスクまで利用可能。
・館内もかなり綺麗にリニューアルされていて、すがすがしく明るい気持ちになれます。
・綺麗な館内で仕事できて、その始まりと終わりを「サ活」で挟める幸せを体験。
・会員料金は廃止されてしまって残念ですが、それを納得させてくれるクオリティの素敵なリニューアル。
・とはいえ、サウナの熱さ／水風呂の温度／直射日光を楽しめる外気浴スペースなど、基本となる好きな部分は変わらず。
・初めて「サ活」をしたここで、初心にかえる「サ活」をさせて頂きました。感謝。

【サウナ3セット目に偶然出会ったアウフグースイベントが部活後のような心地よい疲労感を演出】
in時間：17:15
混雑度：普通
サウナ：06分→07分→08分
水風呂：40秒→50秒→60秒
外気浴：05分→06分→10分
合計　：3セット × 1巡

・2回目の利用。60分 1,200円なので、緊張感をもって着替えや時間配分をしないと少し足が出るともったいない笑　故にサウナ3セット後の長湯が好きですが、こちらではサクッと。
・当日、たまたま3セット目のサウナ時にアウフグースイベントに遭遇。普通に入っても熱めのサウナが、極熱な一品に。体の表面が熱々に仕上がって、すぐに「もう出たい」に。それでも、音楽を流しながら仰いでくださるので、「この音楽が終わるまで！」とゴールを見据えて、耐え忍ぶことで、その後の水風呂の気持ちよさたるや。
・外気浴では、もう「全力で部活をやった最後に4kmを全力疾走した後」のような疲れ心地よさを感じました。
・その後のビールは最高でした。

【老舗な町の銭湯でも、しっかり蒸してくれます】
in時間：16:00
混雑度：空き
サウナ：08分→08分→10分
水風呂：30秒→40秒→50秒
外気浴：05分→06分→10分
合計　：3セット × 1巡

・サウナは、熱め？のはずなのに、湿度のせいか居心地の良さがあり、結構長く蒸されることが可能でした。
・水風呂は、バイブラ。水温そのものはそこまで低くないのですが、羽衣ができないので冷たさを感じれる水風呂（わたしは苦手ですが笑、これもまたありかも？と思えました）。
・外気浴は、横長ベンチ or ととのい椅子2脚 のいずれか。当日は、そこまで混雑していなかったので、毎回の外気浴でととのい椅子を利用させていただくことができました。冬だけに露天での外気浴は結構寒さを感じるのですが、こちらの外気浴スペース（露天スペース）は、天井だけ空いているのみなので外だけど外じゃない心地よさがあります。加えて、横には露天風呂があるので、その温かさもこもってくれているのかと。

・シャンプーやボディソープが常設されていません。
・各40円で購入できるのですが、100円で支払うと20円のおつりが。このおつりを使って、ドライヤー（20円）が利用できるという何とも計算された素敵ニクイ仕掛け。
・ドライヤーは20円で3分間でした。

・しっかり蒸してくれて、しっかり外気浴させてくれて、サ活後には少しぬるめの露天風呂で完全に仕上がって。夜はそのまま近くの居酒屋さんで飲む、とか最高そうですね。

サウナ：10分→10分
水風呂：01分→01分
外気浴：08分→08分
合計　：2セット × 1巡

一言　：
・サウナは温度低めなので、芯から蒸されるまで長ーく入っていられそうです。（子供と一緒だったため、十分には入れませんでしたが💦）
・水風呂は、地下水？だからか、温度が高め？だからか、まろやかさを感じました。
・外気浴用の椅子は、露天スペースに2脚、内湯スペースにベンチが2-3脚。外気浴スペースは寝そべれて、心地よいですが、冬の寒すぎる日でしたので、足が冷えてしまって長めの外気浴ができませんでした。。。

サウナ：08分 × 3
水風呂：01分 × 3
休憩　：10分 × 3
合計　：3セット×2順

一言：朝サウナ→ワーケーション→夕サウナ

サウナ：08分 × 3
水風呂：01分 × 3
休憩　：10分 × 3
合計：3セット

一言：25年初サウナ