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朝霞サウナ和(なごみ)

温浴施設 - 埼玉県朝霞市

サウナ3104

2025.03.30

3回目の訪問

【心身の疲れが最高のおかず。高温な朝霞サウナで今日もととのう。】
・埼玉県朝霞市。
・サウナ合計 1,350円（入館料 60分 1,200円＋15分延長 150円）。
－－－サウナ種類－－－
●サウナ
①6段雛壇サウナ　　　（80-105度）
②セルフロウリュサウナ（85-95度）
③低温多湿サウナ　　　（75-80度）
●水風呂
①水風呂　　　　（15-18度前後）
②シングル水風呂（5度前後）
●外気浴
①館内ベンチ
－－－－サ活①－－－－
in時間：16:00
混雑度：普通
サウナ：①06分→①07分→①07分
水風呂：①60秒→①60秒→①60秒
外気浴：①08分→①06分→①09分
合計　：3セット × 1巡
－－－－その他－－－－
ととのい値：86→93→89
－－－－－－－－－－－

・心身ともに疲れ切っている今日この頃。
・だからこそ、サウナ効果絶大。サウォッチのととのい値も高得点の連続。
・もう、「心身の疲れは、サ活にとっての最高のおかず」とすら思い始めた。

・サ室を出るころに「熱っ熱っ」と言って出ていくお客さんが多いほどに、しっかり高温の「6段雛壇サウナ」が特徴的な「朝霞サウナ和」さん。
・5-6分の短時間でも修行かの如く「熱さ」を感じるサ室。
・その後の水風呂も15度前後のキンと冷えた冷たさで、寒暖差も抜群。
・交感神経、副交感神経、ホルモンがビンビンに反応してくれるので、1セット目の休憩では、血液が「どくん、どくん」と体中を駆け巡る振動を思いっきり感じれる。これぞ、「サウナにきたぁぁ。この時間だけは、電子デバイスからも何からも離れて独りの時間だ。」と思える醍醐味。
・脱衣所で着替えるときまで残った体中の「あまみ」もまた、一層、満足度を高めてくれる。

・1時間以内なら、1,200円だが、その後は15分おきに+150円。
・下茹で、サウナ、後茹で。一連をしっかり味わおうとすると、やっぱり1時間で収まらず。毎度15分延長。かといって、「1時間以内」を意識しすぎると「何か削らなきゃ」とちょっとばかし心理的な抑制が。せっかくサウナにきたのに、そんなことをきにするのもな、と。
・だから。もうこれは気にしないことにしよう。こればっかりは仕方ないかな。と、思い始めた今日この頃。
・今日も、存分にサ活を楽しめた。客観的な数値もよし、体感的にもよし。感謝。