ちえ

2023.09.28

119回目の訪問

朝寝坊してリハビリに行けなかった日。

母と栗の皮剥きをして
久しぶりに畑に野菜の収穫にいき
家族でらーめんを作って食べて
お昼寝したのちに
羊文学のTシャツを着て
自転車漕いで
ホームへ行ってきました。

リハビリの代わりにジェットバスにほぐしてもらって
サウナと水風呂でさらにぽっかぽか!
炭酸泉で休憩しながらストレッチして
つぼ湯であたたまって帰宅。

すごいカラダがぽっかぽかになりました。

さて。
大量に畑で採れたゴーヤをカバンに入れて
ちょっと都内へ行ってきます。


サウナ飯。
外食しか書けないので、プラスでもうひと枠自炊の記入欄も出来たらいいなー

ちえさんの花咲の湯(HANASAKI SPA)のサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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