kuwagata

2020.12.29

2回目の訪問

サウナ×4 8/12/12/12
水風呂×3

多分今年は人生で最悪に近い年だった。今の今も怒りがおさまらない。自分が世界の中心にいるかのように無意識に振る舞うやつを○してやりたい気持ちの持っていき方としてのサウナの活用

多分年末最後なので、最悪の今年の垢を取るために、飯を食い、アカスリ、マッサージも追加しての大盤振る舞い。合計一万円越え。。。貧乏人には辛いけどもういいのです。来年には鬱病になってるはずなので、もう思い残すことはない。

サウナは混みすぎてるし、水風呂にマットを貯めたりと環境は悪化。うるさいし。でも、そんな人も何とも思えないほどの怒りをサウナ×水風呂×外気浴で収める。ロウリュしたあとの上段はホント熱くて、助かる。熱くて熱くて、何も考えずにいれる。

今年もサウナに助けてもらった。来年もそうなりそうだが、健康にまた通えるなら、それはそれでよいかも

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
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