地図からサウナが探せる！

ひとりサウナプラス

プライベートサウナ - 東京都渋谷区 事前予約制

藤沢裕之

2026.03.01

1回目の訪問

山手線一周サウナ旅！
第21回目は目黒です！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

目黒駅近辺は意外と選択肢が無く、本来であればSAUNA XXさんなのですが、直近の皆さまの口コミに恐れをなし、恵比寿駅寄りの、ひとりサウナプラスさんへ！　目黒から徒歩圏内ですから問題なし！　キリッ！

実は私プライベートサウナは初めて。事前にWEB予約しましたが、なんと温度が80度から100度まで選べる！　95度でroom02を予約してみました。
さて、店員さんの説明を受け、鍵を受け取ると早速プライベートルームへイン。おー、綺麗ですね。当たり前ですが個室なのでロッカーもなく、着替えも1人なのでゆっくりと準備できます。
洗い場としてシャワーがあり、そこに水風呂替わりのレインシャワーも設置されてる。シャワーの逆側にととのい椅子があるコンパクトな作り。

身を清めて、いざ1セット目！
サ室は1人が寝転べる広さで、セルフロウリュできる。95度で予約しましたが、温度計は92度くらいかな。少し木の香りがして湿度の設定も良き。
サ室内は無音ですが、個室自体に環境音楽みたいなのが流れていて、サ室の中でも聞こえる。全体的には静かで落ち着けます。座面に敷いてあるマットも新しく交換されてるものなのでふかふか。これも個室サウナの良さですね。1セット目は10分ゆったり蒸されました。
水風呂替わりのレインシャワーを浴び、ととのい椅子へ。オットマンもあって、ふかぁーく休める。休憩場所の確保もいらないし、本当にRelaxできる。
2セット目は、セルフロウリュを試しました。小さなストーブではありますが、サ室自体が小さい事もあり熱がすぐさま降りてきます。口を覆うほどでは無いですが、しっかりとした熱さ。これは気持ちいい。たっぷり滝汗です。

3セット目は寝サウナに挑戦。誰にも遠慮なく寝転がれるのはありがたい。寝ているとじんわり汗が出てきて、首筋の裏あたりに汗の滴りを感じる初体験。ロウリュしたらより楽しめるかと途中でロウリュしたら、これは失敗。じんわり心地よくなってたのが、急な熱で乱されてしまった。
では、と4セット目は最初にロウリュして落ち着いてきたら寝転ぶという作戦にしましたが、こちらもイマイチ落ち着かず、途中で寝サウナは諦め、座って蒸される事に。
寝サウナはゆっくり焦らず、という事ですね。勉強になりました。

そう言えば、ととのい椅子に座って天井を見上げると「サ道」蒸しZの「サウナを信じるな」の金言が天井に貼ってありました。細かい演出も利いてるなぁ。
いやいや、個室サウナは、色々と試したくなりますね。自身との向き合い、楽しいです。

次は恵比寿です！