地図からサウナが探せる！

湯の楽代田橋

銭湯 - 東京都杉並区

えむ

2025.01.13

1回目の訪問

今日は昼に飲む予定があったのだが、思ったよりも早く終わり、夕飯も早めに取ってのんびり家で過ごしてた。

暇だからサウナ行こうかなーとぼやくと、家族の行ってきたら？の一言で意を決して向かう。

向かうは湯の楽代田橋。

銭湯スタンプラリーの一軒を稼ごうと足を伸ばす。
しかも、今日は奇数日。露天風呂に入れるではないか！

受付でサウナ利用を伝えてpaypayで支払い。
このときに重大なミスをおかしてるのだが、それは後々。

脱衣所、浴室ともにそんなに混んでいない。
今がチャンスと入ってまずは身体と髪を流す。
風呂に入りあったまって、さあサウナ…と思ったら、
キーになる札がない！！
あれ？受付でもらったか？もらってないかも？！

急いで、一度身体をふいて服をきて、受付に。

あのー…もしかしたら札もらってないかもですー…と伝えると、あら？ごめんなさい(^_^;)とすぐに渡してくれた。

焦っちゃいかんねー。

気を取り直し、再度浴室へ。
風呂で温まりなおして、いざサウナ室。

露天風呂のある側は高温サウナ付き。

中に入ると先客が３人ほど。
中段の端に座り、まずはじっくり8分ほど。

室内の温度計は110℃を指している。
ジワジワと汗が出てくる。

程よいところで、汗を流して水風呂へ。
水温計は22度くらいか。
好みよりは幾分か高めだが、長く入れるのはよいな。
しかも少し深め。これも良い。

肩までしっかり浸かり、しばし休憩。

2セットめはサウナ10分、水風呂1分、休憩5分。
3セットめはサウナ6分、水風呂2分、休憩3分。

浴室内に徐々に人が増えてきた感じがあったが、出る人もいるため、全体的に混んでる感じはしない。

しばらくボーっと、ととのいを味わってから、
今度は露天風呂に。

半身浴からの全身浸かり、水風呂へ。
休憩5分。

次は内風呂であったまり水風呂1分。
休憩3分。

最後は身体を流してフィニッシュ！

帰りの空にはまん丸お月様。
良き満月のととのいでした！

明日からもがんばろー！