えむ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お風呂は結構混んでましたが、サウナはゆっくり入れました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

個室サウナ、友達と初めて利用しました！

コンパクトだけど、清潔感もあり、友達と会話を楽しみながら入れるのが良かったです！

機会があればまだ利用したい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

温浴＋水風呂×2

アレルギーの季節だから、身体スッキリさせたくて、温浴もやりましたー◎

早め時間だから空いててよかった！
ほぼ貸し切り！

ロッカーが全て100円コイン使用にかわりましたー。

スチームサウナ：5分×1
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3


一言：久しぶりのサウナー。
やっぱりここは気持ち良い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3


サウナはまあまあ混んでたけれど、入れ替わり立ち替わりできちんと入れた。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
5セット

うっかりすっかり記録わすれてました。

この日はGW最終日＆雨で寒かったせいもあり、ガラ空き。

しっかりすっきりゆっくり整いました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


さっくり3セット。

また来月も頑張ります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

今月は何気に多忙で、久々のホーム。
ｔシャツでいけた気温も最高◎

露天風呂の外気浴はやっぱり気持ちがいい。

八王子で桜を見ながら散歩。
ちょっと風がつよくて、夕方になったら寒かったので銭湯をグーグルさんで探す。


近くにあった松の湯♨️にイン。
入り口も脱衣所もキレイ。
お風呂は炭酸湯とジェットバス、外に薬湯の露天風呂。

身体を洗って、お風呂であったまった後はサウナに。
テレビあり。
常連さんも感じ良くて居やすかった。

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩(外気浴)3分×3セット

水風呂もキンキンではないけど、ちょうどよいかんじ。

しっかりととのいました！

BEER＆COFFEE BUBBLE(OLDBOYS BREWING)

イングリッシュブロンドペールエール、アボカドチーズ

カフェ風だから入りやすい。 アボカドチーズはおいしかった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

年度末お疲れモードなので月曜日からしっかりととのいモード。

ほぼ貸し切りでゆったりできた！


帰り道、ビルの谷間の桜が満開🌸

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

塩サウナ：10分
水風呂1分→休憩10分

年度末の有休消化日。

朝から谷中七福神を散歩して、いったん休憩で萩の湯に。

開店5分前に着いたら、すでに行列が。
ご近所のマダム達が集まっていた。

お風呂も広くて種類もあるし、サウナも二つ。
しかも広い。

休憩は岩風呂のある外で。

気温もちょうどよくて最高でした！

まつかげ庵そば居酒屋

親子丼もりそばセット

量も味もちょうどよくておいしかったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

久々の駒の湯。
やっぱりサウナは混んでたー。
常連様たちの譲り合いできっちり3セット。

夜風が気持ちよかった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

お風呂はちょい混みだったけど、サウナは余裕◎

上りに一杯はIPA。

サウナ待ちの男性が入る前に飲もうとしてたけど、スタッフが体調になにかあったら責任もてませんので、入浴前には提供できませんってキチンと説明していた。

当たり前なことだけど大事なことです。

入るなら飲むな、入ったら飲みなはれ！

ENJOY ？

クラフトビール、ザーサイ、よだれ鷄、塩ラーメン

水とビールでお腹タポタポで、ラーメンスープは飲みきれなかったー😢

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

早めの時間ほぼ貸し切り！

露天風呂も相変わらず最高だわ！

サウナ：10分 × 1、８分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

早めに行ったのに割と混んでた。

サウナは普通。
そんなにキツキツじゃないレベルで。

外に出た時の空気に春を感じた。

そして、今日はデトックスのはずだったのに
のんぢゃった💦

高菜豆腐アツアツはかなりレベル高！

飲み屋 えるえふる｜Like a Fool Records

レサワ、サーモンオニオンのせ、高菜豆腐

んまかった◎

久々サウナー。


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

本日も塩サウナ。
ほぼ貸し切り。

一週間ぶりのしっかり発汗。
最高でした◎

バサノバ

つけ汁そば

コクはあるけど油少なめなスープにつけて食べるそば。 胃にもたれず、満足度が高い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日は塩サウナ。
　
ほぼ貸し切りで3セット◎
お風呂も空いてたからジェットバスで肩こりも緩和された◎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日はいつもの倍はこんでいた。

いつもより少し遅めだったのもあるかなー。

しかし、常連さんたちの連携プレイがすばらしく
わりと快適に過ごせた。

水曜サ活。

お馴染み代田橋。
激寒な日だったので、混んでると思いきや
サウナはまあまあ余裕あり。

露天風呂での外気浴が気持ちよかった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4