まるも

2021.08.28

9回目の訪問

8 1 5
8 2 5
10 2 10
左回りのぐるぐると上下前後のゆがみ。久しぶりになかなかの整い。休憩はさまないセットをためしてたりしたけど五分くらいはしたほうがいいのかもと感じた。あと朝食がっつり食べるの我慢してゼリータイプの物にしたのもよかったかも。体にはよくないでしょうね。
8割整い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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