まさ

疲れて朝日温泉へ
サウナ10×3
水風呂1.5×3
休憩5×3
帰りに愛媛せとかみかんの
チューハイを飲む

時間があったので
ショートで朝日温泉へ
サウナ5×1 10×1
水風呂1×2
休憩5×2

昨日に引き続き花里温泉
朝風呂へ
サウナ　6分、10分、10分
水風呂　1×3
休憩10×3

水曜サ活
1週間ぶりに
朝8時半から花里温泉へ
朝でも常連さんでにぎわってます
サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4

朝からやってる花里温泉へ
昼前に行く
5日ぶりのサウナ
サウナ　10分×2 12×1
水風呂　1分半×3
休憩　　10分×3

20時前に行くが途中サウナが
混雑して早めにでる
サウナ10分×3
水風呂1分半×3
休憩5分×2
この時間は波がある

サウナ　8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
ここは外気浴がいい
時間の都合で2セットしか
できなかったがよかったです

ホームの朝日温泉
土曜、日曜朝5時からの朝風呂
寒くて家を出られず10時に入る
サウナ室4〜5人ほど
なかなかの繁盛ぶり
整いました
サウナ 10分　10分　１２分
水風呂　2分　２分　2分
休憩　　5分　5分　5分