2020.11.23

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:連休終わりの切り替えに3セット。ここの温度差が一番身体に合っている気がする。ととのいました。
明日から頑張る!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
27

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