2020.03.09

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水シャワー:1分 × 2
休憩:3分 × 1
合計:2セット

一言:水風呂はなく、シャワーで。トレーニングで既にととのい状態なので、2セットのみ。

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