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まっちん

2021.01.17

24回目の訪問

①サウナ：10分→水風呂：10秒→外気浴：3分→内気浴：10分
②サウナ：10分→水風呂：10秒→外気浴：3分→内気浴：10分
③サウナ：12分→水風呂：1分→帰宅

1セット目からガンギマリでした。

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