高松ぽかぽか温泉
温浴施設 - 香川県 高松市
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
ここ1ヶ月は上司の心情とは相反して穏やかに職務をこなせていた為、水曜サウナの必要性がない事に気づきました。習慣は思考を停止させるのですね。
週１サウナの目的をメンタルケアからアミューズメントへ移行できそうなので、サウナトランス後の晩酌を目的として金曜退勤後にIN。
時間を気にせず試行錯誤した結果、長めのバイブラ水風呂→内気浴でふわふわになりました。ありがとうございます。
グラデーションも無く急に秋になってしまって夜の外気浴が厳しい…20℃を下回る外気浴はニガテなので早く暖かくなってほしいものです。
帰宅後は「シャインマスカットとオリーブ塩漬けのマスカルポーネ白和えにクラッシュナッツふりかけ」をアテに吟醸酒で連続優勝しました。
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