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まっちん

2021.09.26

56回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2

極水風呂でしっかり冷やした黄昏時の外気浴は風もあって少し寒かった。そろそろ秋ですね。

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