地図からサウナが探せる！

サウナ・カプセルインクレスト松戸

カプセルホテル - 千葉県松戸市

内藤　伸之

2025.01.19

1回目の訪問

お世話になりすぎているクレスト松戸さんへ！
ここのセルフロウリュが好きで定期的に通っております。
今回は休日なので朝6時30分から入場、朝風呂の贅沢を堪能して行きます。
早速衣服を脱ぎ、入り口にある水素水サーバーの水を一杯飲みいざお風呂へ。
冷え切った身体に掛け湯をたっぷり、その後シャワーで身体を清め。
いざサウナへ。
ここのセルフロウリュは温度は80度程度、超人気サウナではないのでいつも1人か2人程度しかいない。
だから高確率でセルフロウリュウを独り占め出来ます。
寒い朝から目覚めようとする身体。
ジンワリと汗が出て「きた。これこれ」と瞑想モード。
気づけば10分、ここのルールでサウナマットで落ちた汗を拭いてサウナから出ます。
掛け水で汗を流し水風呂へ。
水風呂は15.5度、程よい温度で熱った身体を冷まします。
水風呂から出て身体を拭いて、プラ椅子に腰掛け。
サウナハットで視界を遮り10分外気浴
これを3回繰り返す。
最後に露天風呂でゆっくり身体を伸ばして。
完全に整いました。

今回のサ活
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴10分×3回
露天風呂5分×1回

また行きます！