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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2025.01.14
4回目の訪問
家で一息ついてしまうと、整う時間がなくなるなぁ…と大反省の超ミニマムDAY サウナ 6分ワンセット 水風呂 2分 外気浴無し サウナ内は90度いかないくらい。 そしてここのサウナ、毎回汗の出が良いのが不思議。 水風呂は身体のアイシング目的も兼ねて長めに。 全身打撲と筋肉痛の身体に水風呂は最高すぎる。 筋トレの内容は相変わらず…😥
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