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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2025.02.08

902回目の訪問

【仕事前に走る】

　鬼門の14時出勤の日。
　9時半に朝ごはん食べて、12時に昼ごはんを食べてからジムへ。12時40分着。

　40分走って5分速歩。570kcal消費でした。

　炭酸泉から気合いの1セット。YOSHIさんと今日も偶然偶然。生活リズムが似てますね。休館日明けだったからか、水風呂が16.2℃。冬はチラー切ってもいい気がします

　水風呂と休憩を急ぎ目にこなして、13時50分に退館。何とかなるもんですね。

　0時まで働いて終了。大雪、日曜までは続くようですが、各地とも大きな被害が出ませんように。

　なお、金曜もせっせと運動した後、体組成計に乗ったら、まずまずの数値。体脂肪率が上がらなくなってきました。
　それに気をよくして、仕事後にラーメン食べたのは余計だったかも。