地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2024.11.05

829回目の訪問

【定例ピラティスから予防接種】

　10時前にはジムへ。定例のピラティス45分から筋トレ4種後に40分走って30分速歩。1154kcal消費でした。おとといのマック分はこれでチャラに。

　炭酸泉からお腹が空いたので2セット。途中でyoshiさんと久しぶりの偶然。下旬にaaveさんと飲み会しましょうね。
　水風呂が今季最低の17.2℃に。チラー頑張ってますね。

　帰宅して昼ごはん食べて、15時過ぎに出社すればいいから昼寝しよう、と思っていたら社用スマホにインフル予防接種、もうすぐ終わりますよのお知らせが。そういえば今日だった。メール流してくれた同期、ナイス。
　急いで会社に向かい、無事に注射終了。病院で打ってもいいんですが、咳してる人に会う可能性が高いのとと待ち時間がもったいないので、毎年会社の集団接種を利用してます。

　その後、勤務シフト付けたり世間話したりして、本来の勤務時間に突入。今日はわりと平穏でしたね。米大統領選はいつ結果が確定するのやら。

男