ほんま

2024.10.22

817回目の訪問

【今日は定例】

 昨夜は2時過ぎに寝て、8時過ぎに気合いで起きる。眠いです。

 10時前に無事にジムに着いて、定例のピラティス45分。筋トレ4種から30分走って20分速歩。845kcal消費でした。

 炭酸泉から2セット。お腹空いたし、14時から仕事なので撤収です。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.4℃
2
109

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.10.24 00:47
1
ピラティス、ぜひぜひ。私はいつも16番にいます。夜勤明けですが、気合いで起きて行くようにしますね。
ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!