地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2024.09.03

778回目の訪問

【定例ピラティスからランニング】

　朝にちゃんと起きられて、10時前にジムへ。筋トレ2種から定例のピラティス45分。今日は男性は私だけ。もう慣れましたが。
　その後、30分走って30分速歩。901kcal消費でした。

　炭酸泉から2セット。途中であまりにお腹が空いて早めに切り上げる。運動してサウナに入ると、空腹が加速しますね。

　帰宅して、昼ごはん食べてから出社。
　14時から21時過ぎまで仕事して終了。早めに終わったので、またもサウナチャンス。

男