ほんま

2024.08.27

772回目の訪問

【定例ピラティス】

 休み。10時前にはジムへ着いて、定例のピラティス45分。筋トレ2種から30分走って10分速歩。694kcal消費でした。

 この後の予定があるので、炭酸泉は省略して1セット。気持ちよく蒸されました。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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