サウナ&カプセル キュア国分町
カプセルホテル - 宮城県 仙台市
【金曜夜は混んでます】
夏休み7日目。いよいよ明日で最後です。午前中はジムへ行って、トレッドミル25分から、筋トレ10種。腕と胸がぷるぷるします。トレッドミルに戻り、セッション14分上級で締め。696kcal消費でした。
午後はTSUTAYA行って、娘の本買ったり、自分の買ったり、むさしの森珈琲行ってご飯食べたり。ここのパンケーキは、確かに美味しいです。スフレみたいな感じ。
夜にサウナチャンスが来たので20時までどこ行くか迷って、安定のキュアへ。
金曜夜はさすがに若者で混んでます。寝サウナから始めて、ドライサウナを3セット。再び寝サウナとドライ3セットで2時間ちょい。
冷たい水風呂と涼しくなった外気浴、気持ち良かった。
なお、ロウリュ時のますとがキュアより熱いと書きましたが、通常時はキュアの方が熱かったです。ロウリュ後のグツグツタイムの湿度アップが効いてますね。
歩いた距離 2.3km
男
-
72℃,93℃
-
15.8℃
2
151
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グツグツタイム、いいですよね。あの時間が一番熱いかもしれません。肉は少ないので、300gほど一気に食べたくなりました。禁煙してから甘いものも食べられるようになったので、危なく桃パフェも頼むところでした。
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