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サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

ほんま

2022.08.19

53回目の訪問

【金曜夜は混んでます】

　夏休み7日目。いよいよ明日で最後です。午前中はジムへ行って、トレッドミル25分から、筋トレ10種。腕と胸がぷるぷるします。トレッドミルに戻り、セッション14分上級で締め。696kcal消費でした。
　午後はTSUTAYA行って、娘の本買ったり、自分の買ったり、むさしの森珈琲行ってご飯食べたり。ここのパンケーキは、確かに美味しいです。スフレみたいな感じ。

　夜にサウナチャンスが来たので20時までどこ行くか迷って、安定のキュアへ。
　金曜夜はさすがに若者で混んでます。寝サウナから始めて、ドライサウナを3セット。再び寝サウナとドライ3セットで2時間ちょい。
　冷たい水風呂と涼しくなった外気浴、気持ち良かった。
　なお、ロウリュ時のますとがキュアより熱いと書きましたが、通常時はキュアの方が熱かったです。ロウリュ後のグツグツタイムの湿度アップが効いてますね。

歩いた距離 2.3km