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ともぴと

2021.04.07

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10min× 3
水風呂：1push× 3
休憩：5,0,10min × 3
合計：3セット

一言：最高でした。最近寒いので常温シャワーが体感12℃くらい。体締まります。

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
0
20

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