Renga

最近タイミング悪く行けていなかったので今日は久々の草津湯だった。
身を清めて、一度水通しをしてからのサウナ。
混み具合は17時だといつも通りかなって感じ。
相変わらずマットがびしょびしょなので1時間に1回は最低でも変えてほしい。。
冬ということもあり、水風呂は軽めに済ませて外気浴。
今回のととのい度合いはまぁまぁかなあ。。
18時からかなり混んでしまったので1セット外気浴出来なかったのが悔やまれる。
今回は下記の分数で3セット入った。

・サウナ15~20分
・水風呂1分
・外気浴5分

次は時間をずらして入ってみようかな。